全球即時看!有氧踏板操(對于有氧踏板操簡單介紹)

    來源: 互聯網2023-06-26 17:20:34
      


    【資料圖】

    導讀 聊聊一篇氧踏板操,對于有氧踏板操簡單介紹的文章,網友們對這件事情都比較關注,那么現在就為大家來簡...

    1、有氧踏板操(StepAerobics),1968年起源于美國,并很快風靡世界。

    2、踏板操作為一種健美操的形式,在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。

    3、其原因主要是踏板操最根本的運動原理,是把體能測試中的臺階練習與健美操的步伐成為組合動作,在特定的踏板上進行練習。

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    責任編輯:sdnew003

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