如何科學做好盆底肌修復？私密修復女性應該重視起來

妊娠、分娩和年齡漸長會引起女性盆底不同程度的松弛，這些變化會給不同年齡段的女性帶來不適，影響正常的生活和工作。所以，盆底肌康復治療，也越來越受到了廣大女性，特別是產后寶媽的關注，但對于盆底肌的知識理論眾說紛紜，今天就一起科學地梳理一下。

盆底肌受損的原因？

盆底松弛是由懷孕、分娩、長期便秘、提重物、婦科手術、肥胖等因素引起的。其中懷孕、分娩對盆底的損傷最大。每一位懷孕的準媽媽和分娩過的婦女都會發生盆底功能障礙，40%至50%的婦女能夠自行恢復，剩下的50%到60%的婦女不能自行康復，便需要通過科學儀器進行修復。

盆底肌受損的危害？

盆底肌輕度受損后會出現陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹感、尿頻、便秘等不適。嚴重者可能出現子宮脫垂、膀胱膨出、尿道膨出、小腸膨出、大腸膨出、陰道脫垂等情況。

預防盆底肌受損的方法：

①有保護的承受壓力：每次做會使腹壓增強（如咳嗽、腹肌訓練、搬抬重物等）的動作前，采取保護措施；

②適量運動：女性長時間坐可能使得盆腔血液淤積，循環不暢，影響膀胱調節功能和盆底支持結構功能；

③合理膳食，防止便秘：保證合理的蛋白質、糖類、脂肪攝入之外，也要補充膳食纖維，多吃蔬菜、水果以及粗糧等，促進腸道消化；

④戒煙限酒：吸煙、飲酒是成年女性發生尿失禁的危險因素，因此要養成健康合理的生活習慣。

廣大女性也可以自查盆底肌情況，若打噴嚏、咳嗽時，是否出現漏尿情況；產后感到性生活的質量變差，判斷是否出現陰道松弛現象；腰背部是否有下墜感；陰道口是否有肉一樣的東西掉出，若有，則可能是盆腔器官脫垂。當女性定期進行盆底肌檢查，發現以上問題時，一定要及時進行私密修復、產后修復或私密整形等項目，以免影響到正常生活和工作。

而在眾多盆底肌修復項目當中，RFLove-銳扶諾的盆底肌臨床修復療效，被眾多女性做出高度滿意的評價。據了解，銳扶諾是唯一獲批國家三類醫療器械的婦科射頻治療儀，治療效果在方方面面均有顯著體現。而且矩陣射頻能改善球海綿體肌，坐骨海綿體肌，會陰橫肌和肛門外括約肌，能刺激神經的反應性、興奮性，使其收縮能力加強；并使整體盆底肌上提，從而達到修復盆底肌的作用。

很多女性都覺得私密問題是一件難以啟齒的事情，因此常常忽視它，這會給女性帶來諸多婦科危害，因此銳扶諾在這里也呼吁女性，好好愛護自己，緊握幸福人生。

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