現在大家都喜歡吃辣喝冰,加上平時上班飲食不規律,就算是鐵打的胃也經不住,每個人或多或少胃有點毛病,胃痛胃脹等毛病找上門,大部分人選擇用藥,但是是藥三分毒,最重要的還是日常養護,可以試試每天一杯小米糊來調護養胃,通過食療把我們的身體機能恢復正常。
食材準備:金龍魚有機黃小米、金龍魚大米,山藥,紅棗
1、準備小米20g,大米10g,山藥100g,紅棗5顆。
2、將大米和小米洗凈,山藥削皮,紅棗去核后倒入破壁機,加入1000ml的純凈水,選用米糊模式,就可以制作出小米糊啦。
用這款米糊替代飲料,可直接作為主食,山藥味甘性平,具有固腎養肺,補脾益精的功效,大棗可以益氣補血,小米可以健脾除濕清熱解渴,大米補中益氣,除煩止渴,這幾味都歸脾,胃經。
要知道米也分好和壞,金龍魚有機黃小米的種植位置在蔚州,地理位置非常適合谷粟生長,那里生產的小米,米質上乘,顆顆黃燦似“金粒”,圓潤飽滿,香氣濃郁。
金龍魚大米也是肉眼可以看出是高品質,米質晶瑩,米粒細長,柔軟爽滑,香糯可口,就算不用他們打米糊,放在一起煮飯也是可以獲得非常好的口感,飯香四溢,軟糯香甜,不需要另外煮菜都可以干掉一大碗米飯,小米加大米,營養加倍。
作為干飯人二十幾年了,也有花過大價錢買回來大米口感很硬,沒有米香的大米,不僅不好吃還會導致胃不舒服,現在的人在注重生活享受的同時還要注意日常保養。
養胃需要持之以恒,是一個緩慢又不可或缺的過程,只有把身體健康養護好了才能吃更多的好東西。
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