休閑農業
嘴唇發白、容易疲勞、
失眠多夢、頭昏耳鳴……
遇到這些情況
(資料圖片僅供參考)
很多人就懷疑是不是“貧血”找上門了？
那到底什么是貧血呢？
貧血，貧的到底是什么？
01紅細胞生成減少
患者血量不變，但紅細胞數量減少，如白血病、骨髓瘤或某些惡性腫瘤侵犯骨髓，骨髓內腫瘤細胞多了，就抑制了正常紅細胞的生成，最終造成貧血。再生障礙性貧血是由于骨髓造血干細胞減少（種子少），導致紅細胞生成減少，出現貧血；此外還有造血原料如鐵、葉酸、維生素B12等缺乏，導致營養不良性貧血等。02紅細胞丟失過多有些患者因為大量出血，丟失血量，從而造成紅細胞丟失過多。03紅細胞破壞過多各種原因導致紅細胞破壞，會出現溶血性貧血、遺傳性溶血性疾病等繼發溶血，從而表現為貧血。在日常生活中，長期偏食、素食者，有黑便、頭暈、乏力、黃疸、易疲倦、心悸、氣短、胸痛等癥狀者，經常有痔瘡出血、齒齦或鼻出血者，月經量多的中青年女性等，需要及時化驗血常規。血常規很容易確定是否存在貧血，如果發現貧血，就要做進一步檢查，以明確病因。
貧血對人體有哪些危害？
貧血不是小事。
熱衷節食減肥的育齡期女性、老年人特別是獨居老年人、偏遠或不發達地區的兒童往往是貧血的高發人群。
如果出現貧血后不及時治療：
對兒童來說可能會影響生長發育；
對年輕人來說可能會造成體力不足，影響正常工作；
對孕婦來說可能會影響孕期健康；
對老年人來說可能會發生暈厥、跌倒后造成骨折等情況。
如何治療貧血？
治療貧血最重要的辦法就是找到病因。確認貧血后，需要進一步做相關檢查來排除病因，如檢查體內血清鐵蛋白、葉酸、維生素B12的含量，排除營養性貧血的可能，或者檢查肝功能、腎功能、甲狀腺功能、風濕免疫自身抗體等，排除相關疾病。
如果排除以上疾病后仍處于貧血狀態，需要請血液科醫生判斷是否進一步做骨髓穿刺，確定是否存在骨髓造血功能異常的問題。根據以上檢查結果進行對癥治療。
食補有用嗎？
國內老百姓很重視食補，這個需要分情況看待。豬肝、紅棗等食品，在一定程度上可以增加人體內鐵的攝入量，預防缺鐵性貧血的發生。
如果出現了中度的和重度的貧血，那么通過食用一些豬肝、紅棗來改善，是完全不夠的，這時需要在醫生指導下通過口服鐵劑等來補充鐵元素。如果不注重飲食均衡，一味補充紅棗、豬肝等食品，容易出現膽固醇和血糖升高等情況，得不償失。
來源丨新華日報健康 科普中國 健康黃岡
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