天下
(相關資料圖)
1、夏日微語：今天是入伏第一天！初伏時間：7月17日——7月26日 “初伏”的特點是溫度高，濕度大，白晝時間長。
2、按中國的日歷法來說，這是真正暑天的開始。
3、這時，我們要注意防暑，做好降溫工作！初伏天氣，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，腠理開泄，汗液增多，人體往往會因流汗過多而導致陽氣匱乏。
4、所以，此時不能因為貪涼而吃太多冰涼食物，如冰淇淋、冷飲等等。
5、此時的飲食，應該注意以“多酸多甘、補氣去火”為主。
6、 古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。
7、暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，可以吃一些，但不能吃太多，因此日常飲食中應該多吃一些甘涼或甘寒的食物。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
關鍵詞：
版權與免責聲明：
1 本網注明“來源：×××”（非商業周刊網）的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
2 在本網的新聞頁面或BBS上進行跟帖或發表言論者，文責自負。
3 相關信息并未經過本網站證實，不對您構成任何投資建議，據此操作，風險自擔。
4 如涉及作品內容、版權等其它問題，請在30日內同本網聯系。
