全球最新：公共交通不再查驗核酸后個人如何做好防護？專家這么說

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繼杭州、深圳、鄭州等地宣布乘坐市內公共交通工具不再查驗核酸檢測陰性證明后，南京、蘇州、無錫5日也宣布從即日起乘坐軌道交通、地面公交、輪渡、地鐵等市內公共交通工具，不再查驗核酸檢測陰性證明。不過，專家提醒說，當下正值冬季，流感等呼吸道疾病進入高發時段，加之疫情形勢依舊復雜多變，人人要當好自己健康的第一責任人。

專家表示，今年以來全球流感發生率大幅上升，季節性流感傳播風險加大，為防范流感與新冠肺炎疊加流行的風險，更要注意個人防護不松懈。重點人群最好積極接種流感疫苗，還未完成新冠病毒疫苗全程接種的須抓緊接種、加強免疫。特別是符合接種條件的老年人，應盡快完成全程接種并接種加強針。

健康出行要謹記，守好防疫每道關。江蘇省疾病預防控制中心消毒與媒介生物防制所副所長吳曉松提醒，乘坐地鐵、公交時務必做好個人防護，要規范佩戴口罩、主動監測自身健康狀況、保持安全距離、合理安排出行時間。乘車過程中盡量少接觸座位、扶手、車門、扶桿等公共設施。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋。地鐵、公交等屬于相對密閉空間，為了降低感染風險，建議合理安排出行時間及路徑，錯峰出行。乘車過程中，減少與他人交談，不喝水、不進食。到達目的地后，用流動的清水和洗手液或肥皂洗手，確保手部干凈后，再摘下口罩。如果沒有流動水，可以用免洗洗手液，或者用消毒濕巾擦拭雙手。

專家表示，乘坐公共交通工具、電梯和在醫院就診、陪護時，接受體溫檢測、登記行程信息等健康檢查時，在餐廳、食堂處于非進食狀態時，應正確佩戴口罩。就醫時要佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。正常佩戴情況下，口罩4小時左右更換一次，如果潮濕了應立即更換。換口罩時應選擇通風、沒有人群聚集的場所，換完口罩后要進行手消毒。回家后將外穿大衣掛在通風處，可用酒精棉片、棉球擦拭隨身攜帶物品，進行簡單消毒。

提倡勤開窗通風，保持室內環境的衛生清潔和空氣流通。居家人群每天開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。外出回家要及時清潔雙手，可以清除手部污物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；護理病人后、咳嗽或打噴嚏后，清潔后、清理垃圾后、大小便后，接觸快遞后、接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，都要及時洗手或手消毒。

孕產婦與普通人群相比是否更易感染新冠病毒？該如何做好防護？專家表示，從總體人群表現看，孕產婦奧密克戎感染率和普通人群接近，出現癥狀的表現類型也和普通人群接近，如咽干、咳嗽、流鼻涕、渾身酸痛、發燒等。總體而言，與普通人群相比，感染沒有給孕產婦的健康帶來更多影響。

患有高血壓、糖尿病等基礎病的孕產婦要加強自我保護。有妊娠計劃的女性最好在孕前接種新冠病毒疫苗，增強自身免疫力。盡量調整好身體狀態再懷孕。孕產婦需注意防護，做到以下關鍵點：出門、在公共場所戴口罩，到醫院就診時戴N95口罩，少去人員聚集場所。此外，孕產婦如遇封閉隔離無法按時就診，不要著急、焦慮，要和自己的助產機構及時聯系。就診屬常規體檢的，可以更改時間；如屬緊急就診，可與社區及時溝通，通過特殊通道就診。

當下正值呼吸道疾病高發季節，孩子發燒、咳嗽，是否需要去醫院？專家表示，秋冬季是兒童呼吸道疾病高發季節，發燒和咳嗽是兒童呼吸道疾病常見癥狀。導致發燒、咳嗽癥狀的病原體非常多，以流感病毒等病毒為主，也包括某些細菌、肺炎支原體。孩子生病后如果精神狀態穩定，家長對癥處理、觀察病情即可。如果孩子連續發熱超過三天、持續高熱、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至出現包塊、頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸增快、呼吸困難、意識障礙等情況，家長應帶孩子及時就醫。

專家還提醒，家里備一些適合兒童服用的退燒藥等即可，不建議家里過多存藥。給孩子服藥時應謹遵醫囑并認真閱讀藥品說明書。為了確保安全，家長不要只憑經驗給藥。孩子居家時，要保持規律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡營養、加強鍛煉，多吃水果和蔬菜。北方冬季天氣較干燥，家長要給孩子多喝水，加強親子溝通，保持心情愉悅。