國家攀巖隊邀奧運冠軍分享經驗-環球實時

    來源: 中工網2023-06-27 21:47:06
      


    (資料圖片)

    原標題:國家攀巖隊邀奧運冠軍分享經驗

    中國體育報訊  國家攀巖隊近日邀請到體操奧運冠軍、云南體育運動職業技術學院教授郭偉陽到隊,進行《義無反顧,全力以赴》主題講座,郭偉陽與國家攀巖隊全體教練員、運動員及工作人員分享了他在冠軍道路上的經驗與心得。

    郭偉陽2001年2月進入國家體操隊,2010年獲體操世界杯比利時根特站雙杠冠軍和單杠冠軍,2011年獲世界體操錦標賽男子體操團體冠軍,2012年獲倫敦奧運會男子體操團體金牌。郭偉陽說:“運動員在役期間是最有成就感的一段時間,全身心投入自己熱愛的事業,為自己的夢想全力以赴。”

    郭偉陽分享了自己冠軍歷程中的心得體會。首先是要培養自主學習的能力,運動員在業余時間也要堅持學習,例如與康復老師交流學習如何積極恢復、做好傷病的防護,多看專業書籍,通過自身的提升,對運動也會有更深的理解。其次,通過呼吸訓練,體會心理暗示,借助心理訓練手段,穩定心態,力求在比賽中穩定發揮。此外,面對挫折與失敗,要堅持到底不放棄,在平時訓練中養成好的訓練模式,找到適合自己的調整狀態的模式,任何時間走上賽場都能頂住傷病和壓力,依靠平時堅實的積累,最終發揮應有的水平。

    來源:中國體育報

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