那些“抑郁”過的互聯網大佬們，后來是如何走出來的？

相信所有人都被知名歌手李玟去世的消息所震驚，筆者從得知這件事到現在也依然處于“不敢相信”的震驚情緒中。

(資料圖片僅供參考)

而導致李玟選擇離開這個世界的罪魁禍首，是大家并不陌生的抑郁癥。

當下，有很多人并不了解這種心理疾病，甚至還有人會認為所謂抑郁癥不過是一些“矯情”的病嬌心態，休息兩天就能解決。

但事實上抑郁癥并不是什么“我很emo”的玩梗調侃，更不是什么“矯情、病嬌”，它和其他生理性疾病是一樣需要干預治療的病癥。

而根據中國精神衛生調查顯示，目前我國患有抑郁癥人數9500萬；而我國每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥。

引發抑郁癥的主要原因有情緒壓力、家庭親子關系、親密關系和職業發展等，人們長年累月的把負面情緒積壓在心里無法化解，久而久之則有陷入抑郁的風險。

因此，很多大眾耳熟能詳的公眾人物、商業巨賈等也都曾遭受抑郁癥折磨。今天，三言就簡單介紹幾位得過抑郁癥的名人大佬，看看他們患病原因以及是如何走出病痛的。

那些患抑郁癥的名人大佬們任正非：初創期曾想研發失敗就跳樓

1987年到1995年期間，華為還處于初創階段。此時，公司發展存在非常多的困難，不僅缺少自主產品，還面臨資金、人才兩方面短缺問題。

面對這種壓力，任正非曾表示如果研發失敗自己就要跳樓。

任正非還透露，在44歲時候曾被騙200萬，當時被國企南油集團除名，請求留任又遭到拒絕，再加上還背負著巨額債務，妻子又和自己離了婚。在這種情況下，任正非患上了嚴重的抑郁癥。

2015年7月，任正非在華為心聲社區中發文稱，自己最終在配合醫生治療同時保持樂觀態度下走出了病魔。他還呼吁華為員工不要為自己的弱點產生過多憂慮，要大大地發揮自己的優點，使自己充滿自信以此來解決壓抑問題。

張朝陽：閉關修行兩年治愈抑郁癥

張朝陽則是互聯網行業里最有名的抑郁癥患者之一了，一度因為抑郁癥瀕臨崩潰。他表示罹患抑郁癥期間，在事業上備受煎熬，常常焦慮失眠到清晨。

2011年，張朝陽決定淡出視野，前往西安一家寺廟修行。到了2013年閉關結束后，張朝陽終于調整好狀態。此前張朝陽在回憶過去時談到，以前覺得錢越多越自由，人就越幸福。但自己什么都有還是這么痛苦。后來才發現幸福和錢多少沒有關系。

徐小平：兩度罹患抑郁癥

天使投資人徐小平也兩度罹患抑郁癥。

第一次是徐小平在加拿大拿到碩士學位后卻找不到工作，第二次則是新東方上市后，整日為事業操心最終患病。

為了擺脫負面狀態，徐小平轉入天使投資領域，正是聚美優品、美柚等一系列成功投資使得徐小平走出陰霾，找回自己。

王欣：靠讀書走出來

快播創始人王欣也于今日發文稱自己有過一段輕度抑郁癥的經歷。2013年至2014年期間，王欣長期失眠，非常痛苦。之后他不得不看心理醫生，并且定期服用藥物。不過，他認為真正幫助自己走出來的原因是喜歡上了讀書。

此外，王欣還通過當下熱門的ChatGPT總結了十點抑郁癥的解決方法供大家參考。

馮鑫：為了上市拼出抑郁癥

馮鑫曾經在籌備暴風上市期間因為極大的壓力，而患上抑郁癥。

2011年，馮鑫對外宣布暴風科技即將登陸納斯達克，然而卻遭遇當年“中概股危機”，不得不轉而尋求在港交所上市，但也未能成行。

此后，馮鑫接受投資人熊曉鴿建議，改變VIE結構，回歸A股。沒想到剛提交上市申請，A股就停止發行。

這一波三折沒有阻擋馮鑫上市的野心，要死磕到底。因為提交上市申請后即不能融資，又必須做到連續盈利。在這期間，馮鑫親自抓銷售，每周去兩三次證監會大樓，非常煎熬。雪上加霜的是，2014年大年初一，馮鑫母親病重，工作和生活兩頭壓力使得其患上抑郁癥。

不過最終功夫不負有心人，2015年暴風科技成功上市，一切壓力也迎刃而解。

毛大慶：跑步治愈抑郁癥

2013年，原萬科副總裁、優客工場創始人毛大慶因工作壓力巨大確診抑郁癥， 患病期間失眠嚴重，非常影響工作生活。

而出于對員工健康考量，萬科總裁郁亮倡導所有員工要參與跑步鍛煉。在這種幾乎是硬性要求下，毛大慶自人生第一次五公里長跑后，就迎來了久違的睡眠。

從此，毛大慶制定跑步計劃，還參加馬拉松運動，不僅抑郁癥大幅度改善，而且在2013年至2015年期間，他在萬科也取得了優秀成績。

此后，毛大慶還創辦了優客工場并且成功在美上市。

侯小強：辭去CEO做“閑人”，皈依佛門告別抑郁癥

侯小強也自曝過患有抑郁癥，他透露最嚴重的時候，會因為一點小事淚流滿面。在上海新天地地下找超市竟然花了四五十分鐘，站在超市門口感到無比恐慌。

導致侯小強患上抑郁癥的重要原因是盛大文學的集體離職事件。盛大文學收購起點后，一直被指未能完成對起點團隊的吸納、整編，使得其對公司缺乏掌控。

2019年，原起點網創始團隊集體離職，使得侯小強陷入輿論的風口浪尖。侯小強遭到大批作者、讀者的網絡暴力。侯小強稱，工作上的壓力自己能夠承受，但是情緒上的壓力接受不了。被網暴的這段時間是他最崩潰的時刻，遭到數以萬計的網友謾罵使得侯小強患上抑郁癥。

后來，侯小強選擇皈依少林寺，每天念佛。不過他解釋稱是“皈依”，不是“出家”，并且他還辭掉了盛大文學CEO的職位，轉任公司高級顧問。

在患抑郁癥期間，侯小強要吃大量藥物；但自從辭任CEO，成為“閑人”后，感覺“好多了”。

馬斯克：被曝服用氯X酮，疑似患抑郁癥

馬斯克也于近日被曝正在治療抑郁癥。

據報道，有人在一場派對上目睹馬斯克正在使用氯X酮。氯X酮是一種非阿片系麻醉藥物，通常用于手術切除組織、斷骨復位固定手術等。 此外，還有研究稱其可被用于抑郁癥，不過尚需進一步研究。

對此，馬斯克沒有直接回應該報道內容，但他之后發文稱，自己認為氯X酮是一種更好的治療抑郁癥的方法。

據了解，在美國氯X酮是一種被批準用于治療嚴重抑郁癥的藥物，但通常是在其他療法無法改善病情的情況下使用。

崔永元：因無力提高節目收視率焦慮抑郁

知名央視主持人崔永元曾在上世紀90年代末憑借談話節目《實話實說》走紅全國，但隨著行業競爭激烈，節目收視率見頂。

想盡辦法提高節目質量，但卻遲遲不見效果，崔永元精神壓力越來越大，不幸罹患抑郁癥，甚至嚴重到有過輕生念頭。

最終，2002年9月崔永元離開《實話實說》節目，在家人的鼓勵支持下配合心理醫生積極治療，最終戰勝病魔。

崔永元自己患病經歷也讓抑郁癥這種當時不被重視的心理疾病得到更多了解。

白巖松：讀很多書才能走出來

同樣是央視知名主持白巖松也曾患有抑郁癥，而且導致頭后出現斑禿。

在一檔節目中，白巖松透露自己在大學剛畢業沒多久因工作壓力患上抑郁癥。嚴重時天天睡不著覺，然后頭后還出現斑禿，同事和家人發現后都“沒敢”告訴自己。

白巖松還介紹稱自己之所以能夠徹底走出來，靠的是不斷讀書和“看人”。通過不斷做節目了解不同的人發現，很多很牛的人也有很多煩惱，讀書才能不斷提升自己，讓自己走出來。

抑郁癥不可怕，積極治療早干預

上述這些名人、大佬罹患抑郁癥的經歷中可以找到很多共同點。例如他們大多數都是因為承受巨大的壓力而最終患病。

此外，長期處于壓抑情緒之下，也是罹患抑郁癥的原因之一。例如曾經爆火的《譚談交通》節目停播正是因為譚警官得了抑郁癥，無法繼續主持節目。

譚警官在無數期節目中，接觸到太多人間疾苦，很多苦命人需要為每天10元、20元錢不惜冒者生命安全風險外出打拼。而長年累月接觸這類情緒，也讓譚警官走向抑郁。

而且一旦確診抑郁癥，癥狀也非常痛苦，通常伴有嚴重失眠、對生活中各項事務喪失興趣，情緒低落，嚴重的則會產生輕生想法甚至付諸實踐。

要治療抑郁癥也絕非簡單的“休息幾天、出去玩玩”就能治好，幾位名人大佬走出抑郁癥陰霾的方式雖然不盡相同，但核心都是讓自己走出“壓力圈”。

作為心理病癥，抑郁癥患者要積極配合醫生治療，按時服藥；同時，如果大家身邊有抑郁癥患者，也要給予對方力所能及的支持。

可以主動了解抑郁癥，正視抑郁癥這種疾病，與患者多溝通，了解對方的想法和經歷；同時，要以開放和理解的心態傾聽對方，不要以批判的態度批評患者；還要積極鼓勵患者咨詢心理醫生，及時獲取醫生幫助；更重要的是，要識別抑郁癥患者的可能存在的“自殺風險”。

人生總有坎坷，但更多的是陽光，愿所有人都能不被負面情緒左右，健康快樂安度人生。

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